Le massage assis est le massage idéal à proposer sur le lieu de travail pour procurer en un minimum de temps une véritable séance de relaxation.
Cet enchainement de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages se passe en 2 parties : la première, relaxante, permet de relâcher les tensions, la seconde, stimulante, permet de reprendre le cours de sa journée, plein d’énergie.
Entre 15 et 20 minutes par personne
Devis sur demande
Réflexologie palmaire ou plantaire
C'est une technique qui repose sur l‘application de pressions manuelles, sur des zones dites « réflexes » des mains ou des pieds, en fonction d'une cartographie bien définie.
La réflexologie palmaire ou plantaire procure une détente profonde, soulage des maux et favorise l'autorégulation du corps.
Pratique: peut se pratiquer sur un simple fauteuil
Entre 15 et 20 minutes par personne
Devis sur demande
Massage visage et tête
Le massage du visage, de la tête, de la nuque et des trapèzes apporte un grand soulagement aux niveaux des tensions du haut du corps. Le travail sur les points marmas permet de lutter contre la fatigue, d'atténuer le stress, de soulager les migraines, de diminuer les tensions dans le visage, la nuque et les trapèzes...
Pratique: peut se pratiquer sur un simple fauteuil
Entre 15 et 20 minutes par personne
Devis sur demande
Massage d'une zone au choix
En fonction des entreprises et des espaces, je peux me déplacer avec ma table de massage ou mon futon, afin de proposer un massage allongé sur une zone au choix (haut du corps, jambes, dos, bras...).
Ce massage s'adapte aux besoins et envies de chaque collaborateur.
Entre 15 et 20 minutes par personne
Devis sur demande
Séances de détente et de bien-être
Ces séances de détente et bien-être comprennent des exercices de respiration et de relaxation pour apprendre à lâcher prise, évacuer son stress, libérer ses émotions et développer ses potentialités.
Les séances ont pour but de transmettre aux salariés des outils pour se détendre et mieux gérer stress et émotions.
Séances hebdomadaires ou mensuelles
Ateliers ponctuels
Devis sur demande
Cours de Yoga en entreprise
Les cours de Yoga en entreprise proposent un travail en postures assises et debout pour pallier les troubles musculo-squelettiques (dos, poignet, nuque), ainsi que des exercices de respiration pour la détente et la concentration.
Le Yoga permet l'apaisement du mental, la gestion du stress et des pics d'activités mais aussi la prise de recul.
Séances hebdomadaires ou mensuelles
Ateliers ponctuels lors de séminaires …
Devis sur demande
Les prestations ayant comme intention et finalité le bien-être de la personne, les techniques pratiquées en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à toute pratique médicale.